Kategori: Membangun Kebiasaan Positif untuk Mengelola Stres

Menerapkan kebiasaan positif sehari-hari, seperti menjaga pola tidur yang baik, mengatur waktu dengan bijak, dan berbicara dengan orang terdekat, dapat membantu mengurangi stres dan menciptakan keseimbangan emosional. Kebiasaan ini mendukung kesehatan mental dan fisik yang lebih baik.