Menggunakan Teknik Relaksasi untuk Menjaga Kesehatan MentalMenggunakan Teknik Relaksasi untuk Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental merupakan bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan. Stres, kecemasan, dan ketegangan emosional dapat mempengaruhi kualitas hidup kita jika tidak dikelola dengan baik. Salah satu cara efektif untuk